sport dimanche, lundi, mardi

allez, me voilà reparti dans un cycle de sport, mais ce n'est pas aussi brillant que je le voudrais !!!

dimanche, j'ai fait 2 très bonnes heures de cardio avec Carine : 30 minutes d'elliptique, 30 minutes de pédalo, 30 minutes de steppeur, 15 minutes de rameur et 15 minutes de tapis

lundi, j'ai fait 1 assez bonne heure de cardio avec Floriane et Sabrina : 30 bonnes minutes d'elliptique et ??? je ne sais plus, mais 1h ça je sais. ensuite j'ai tenté la muscu, mais ce n'était pas exceptionnel.... j'avoue que j'étais plus concentrée à envoyer des textos à Youna, Carine et Flo (eh oui !!!) j'ai quand même fait adducteurs, abducteurs, cuisses et lombaires

mardi, la motivation n'était pas grande non plus, mais comme je ne vais pas à la salle demain, j'étais bien "obligée" d'y aller ce jour. j'ai fait 1h50 de cardio, pas pu finir les 10 minutes pour aller à 2h !!!!! j'ai fait 30 excellentes minutes d'elliptique, 30 ridicules minutes de pédalos où j'en avais déjà marre... 30 bonnes minutes de steppeur, 10 minutes de rameur et 10 minutes de vélo (après avoir essayé sans conviction le tapis)

m'enfin bon, 1h50... c'est déjà bien !!!

à jeudi en ce qui concerne la suite de mes exploits sportifs !!!

voilà voilà !!