le soleil a enfin montré ses premiers rayons !!!!!!!!!!! c'que ça fait du bien !!!!!!!!! enfin moi ça me fatigue  peu... ou bien est-ce ces kilos qui sont repartis à la baisse qui m'épuisent ?!?

et puis Codda est un peu pénible tous les matins !!! il me griffe l'avant-bras droit pour avoir des câlins, il me griffe le pied droit pour jouer... alors que j'aimerais tellement dormir !!!!!!!!!!!!!

mais surtout... depuis une semaine... je ne sais pas pourquoi... plusieurs personnes me demandent comment va mon moral !! je réponds soit que ça va, soit "coup-ci, coup-ça"... mais c'est plus "au ras des pâquerettes" que je devrais dire... j'ai beau voir des amis, aller à la salle de sport... JE ME SENS SEULE !!! c'est un sentiment affreux que je n'avais pas ressentie depuis bien longtemps !!!

enfin bref... ne cédons pas à la dépression...

voilà voilà !!

allez, me voilà reparti dans un cycle de sport, mais ce n'est pas aussi brillant que je le voudrais !!!

dimanche, j'ai fait 2 très bonnes heures de cardio avec Carine : 30 minutes d'elliptique, 30 minutes de pédalo, 30 minutes de steppeur, 15 minutes de rameur et 15 minutes de tapis

lundi, j'ai fait 1 assez bonne heure de cardio avec Floriane et Sabrina : 30 bonnes minutes d'elliptique et ??? je ne sais plus, mais 1h ça je sais. ensuite j'ai tenté la muscu, mais ce n'était pas exceptionnel.... j'avoue que j'étais plus concentrée à envoyer des textos à Youna, Carine et Flo (eh oui !!!) j'ai quand même fait adducteurs, abducteurs, cuisses et lombaires

mardi, la motivation n'était pas grande non plus, mais comme je ne vais pas à la salle demain, j'étais bien "obligée" d'y aller ce jour. j'ai fait 1h50 de cardio, pas pu finir les 10 minutes pour aller à 2h !!!!! j'ai fait 30 excellentes minutes d'elliptique, 30 ridicules minutes de pédalos où j'en avais déjà marre... 30 bonnes minutes de steppeur, 10 minutes de rameur et 10 minutes de vélo (après avoir essayé sans conviction le tapis)

m'enfin bon, 1h50... c'est déjà bien !!!

à jeudi en ce qui concerne la suite de mes exploits sportifs !!!

voilà voilà !!

Oh la la vous ne rêvez pas !!! enfin bon, j'ai choisi de le faire !!!

En début de semaine, j'apprends qu'il y a une soirée (L'interchouille : soirée étudiante) à Châlons jeudi soir. Bon, sur le coup, je me suis dit que ça craindait car j'étais de matin cette semaine, mais chachant que Benjamin (le stagiaire) était là vendredi matin... j'ai dit que j'allais y aller...

Mais je n'avais pas pensé à tout !!!!

J'étais également de matin jeudi... donc je me suis levé un peu avant 6h... j'ai fait mes 7h15 de boulot... je suis rentrée, je me suis un peu allongée sur le canapé car j'étais vraiment fatiguée !!! 16h15, j'avais rendez-vous avec mes coachs herbalife pour faire le point sur mon programme et prendre mes mensurations (ça descend ça descend !!!), j'ai enchainé avec 2h de cardio, douche et hop, j'ai rejoind Sabrina chez elle, Jorge et Alex nous ont rejoind, on est allés mangé à Family Pizza (dégueu !!! amis châlonnais, n'y allez pas !!!) et là-bas Fanny (je ne la connaissais pas, une amie des garçons) nous a rejoind.

Comme je travaillais vendredi matin, j'ai pris la décision d'être capitaine de soirée, enfin SAM comme disent les jeun's !!! L'interchouille s'est terminée à 4h30. on s'est rendus dans "ma" boulangerie, dont le patron est le beau frère de Jorge. J'ai un peu forcé tout le monde à remonter dans la voiture, car personne ne semblait pressé malgré que seuls Sab et Alex n'avaient pas à "se lever" !!! j'ai déposé les gens à leur domicile et suis rentrée chez moi vers 6h20 !!!

Et pour clôturer la soirée, je me suis tapée les 4 étages à pieds !!!!!!!!!!!!!!!!!! à 6h20 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec mes nouvelles chaussures à petits talons !!!!!!!!!!!!!!!!!!! eh bien ce n'était pas si difficile que ça !!! hihihi !!!!

Donc vous imaginez bien que j'ai eu à peine le temps de me laver, de chercher mes chaussures partout dans l'appart (Codda avait joué avec le sac leclerc et l'avait amené sous le lit) d'avaler un yaourt et.... ZOU ! au boulot !!!

Eh bien ma collègue et le stagiaire étaient dans le même état que moi... alors qu'ils avaient dormi !!! EUX !!!

Je suis rentrée à 15h passée, les collègues des autres pavillons m'ont pris la tête... et quand je n'ai pas dormi, ou tout simplement quand je suis bien fatiguée, faut pas grand chose pour me faire partir en cacahuète !!!! Je me suis donc allongée dans le canapé vers 15h30 et j'ai somnolé devant la télé.

J'ai finalement décidé d'aller dormir à 16h45 (sachant que je devais me lever vers 18h, mais cela est une autre histoire !!!!)

Voilà voilà !!!

ça y est !! j'ai fini de fêter mes 30 ans !!! d'où mon "absence" d'écriture pendant ces 3 semaines !!!

30 ans, toutes mes dents et de nouvelles résolutions : REPRISE A FOND DU SPORT !!!!

alors ce sera 1 jour 2h de cardio le lendemain (enfin jour suivant de sport) et le 2nd jour 1h de cardio + 1h de muscu.

Donc déjà hier j'ai fait 1h de cardio + 1h de muscu complète ; et aujourd'hui j'ai fait mes 2heures de cardio, mais ça, c'est plus difficile !!!!!!!!!!!!!!

je n'en peux plus !!! je suis fourbue !!!

voilà voilà !!